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Stressbewältigung durch Achtsamkeit

180,00 €
-17 %

150,00 €

inkl. MwSt., zzgl. Versand
vorhanden

Beschreibung

Du möchtest achtsamer und gelassener werden und Dein Leben wieder mehr genießen? Du möchtest lernen, stressfördernde Verhaltensmuster zu erkennen und loszulassen, für mehr Entspannung, Zufriedenheit und Lebensfreude?


In diesem Kurs lernst Du

• körperlich und seelisch ins Gleichgewicht zu kommen

• schwierige Zeiten gelassener durchzustehen

• Widerstandskraft zu entwickeln (Resilienz)

• Deine Fähigkeiten zu stärken, mit Stress und Herausforderungen angemessen und klar umzugehen

• erfüllter und bewusster im Jetzt zu leben

• Kraft zu sammeln und Erschöpfung vorzubeugen

• entspannter und innerlich ruhiger zu werden

• Grübeleien und Kopfkino zu stoppen

• wieder mehr Glück und Lebensfreude zu spüren


Wo?

Gymnastikraum vital & physio, Kirchenplatz 2, Warnemünde (Zugang Hinterhof)

Wann?

Donnerstags 18:30-20:00 Uhr, Start am DO 18.8.2022 bis DO 15.9.2022

Umfang?

5 x 90 Min.
Trainer?

Christin Ludwig, zertifizierter Coach & MBSR-Trainer nach Jon Kabat Zinn


Profitiere bis 15.8.2022 von der

MINDFUL-SUMMER-AKTION

Sommer-Preis von nur 150,00 EUR (statt regulär 180,00 EUR) und spare 30,00 EUR!


Für Fragen und weitere Informationen stehe ich Dir unter 0171.511 3161 gerne zur Verfügung.

Herzlichst, Christin