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Rehasport Hockergymnastik

Rehasport Hockergymnastik

13,50 €

(1 Ticket(s) = 13,50 €)
inkl. MwSt., zzgl. Versand

Beschreibung

Mit Kauf dieses Tickets sichern Sie sich automatisch einen Platz für eine einmalige Teilnahme zur nächsten Kursstunde.


Dauer: 45min


Ziel des Kurses:

  • Bestmöglicher Erhalt der körperlichen Belastbarkeit
  • Verbesserung und Minderung von Bewegungseinschränkungen
  • Verbesserung und Minderung des Kraftverlusts
  • Spaß an Bewegung und soziale Kontakte in der Gruppe


Inhalt:

  • Übungen auf dem Hocker
    für die Gelenkbeweglichkeit sowie kleine Kraftübungen mit verschiedenen Geräten (Z.B. Ball, Stab, Hanteln, Tücher, Theraband)
  • Übungen im Stand und in Bewegung
    für das Gleichgewicht
  • Partner und Gruppenübungen zum Thema Koordination (z.B. kleine Ballspiele, Übungen auf instabilen Untergründen)
  • Umsetzen von kleinen Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen (z.B. Körperreisen, Igelballmassagen)


Indikatoren - Bei welchen Krankheiten oder Symptomen ist der Kurs besonders sinnvoll?

  • Orthopädische Erkrankungen:
  • Arthrose alle Gelenke
  • Wirbelsäulenerkrankungen z.B. nach Bandscheibenvorfall, Wirbelgleiten, OP
  • Osteoporose
  • Arthritis alle Gelenke
  • Rheuma alle Gelenke


Kontraindikatoren – Wann sollte man nicht am Kurs teilnehmen?

  • Akutes Leiden (Fieber, Entzündungen…)
  • Operationen die weniger als 6 Wochen zurückliegen
  • Wenn man weniger als 20 min sportliche Übungen aus verschiedenen Ausgangstellungen nicht bewältigt werden können


Selbstverständlich können Sie diesen Kurs auch dauerhaft bei uns nutzen, ob als Privatzahler oder mit einer Rehasport-Verordnung. Setzen Sie sich hierfür gern mit unserer Anmeldung (0381 - 690111) in Verbindung.