Personal Training


Personal Training

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Immer mehr Menschen möchten ihre Lebensweise, ihr Wohlbefinden  und ihre Vitalität verändern. Ob es darum geht, die Fitness zu verbessern, dem Burn-Out-Syndrom entgegenzuwirken oder abzunehmen. Allein ist dies oft schwierig. Durch die aktuellen Entwicklungen im Gesundheitswesen liegt die Verantwortung für die eigene Gesundheit stark bei jedem Einzelnen.

Aber nicht jeder von uns ist dafür mit dem notwendigen Wissen ausgestattet. Hier greift unser Gesundheitscoaching. Dabei ist es wichtig, Menschen bei ihrem Vorhaben kompetent zu begleiten und zu unterstützen. Zum anderen geht es auch darum, Menschen in die Lage zu bringen, gesundheitsförderndes Handeln in ihr Alltags– und Arbeitsleben zu integrieren.

Wir bieten folgende Coachingleistungen an:

Entspannung
z.B. Entspannung nach Jakobsen, Autogenes Training

Ernährung
z.B. Ernährung - preiswert und gesund, Ambulante Fastenkur

Bewegung
z.B. Rückenschule, Gesunder Rücken, Nordic  Walking, Klimatische Atemgymnastik, Becken-bodengymnastik, Kinderturnen

Stressbewältigung
z.B. Sicher und gelassen im Alltag, Zeitmanagement, Ziele setzen und erreichen

 

Kurse & Prävention

Rückenschule, Kinderturnen, Nordic Walking, Gesunder Rücken, Beckenbodengymnastik, Bauch-Beine-Po, Entspannungstraining und weitere. Viele Präventionskurse sind qualitätsgesichert gemäß § 20 Abs.1 SGB V (Primärprävention) und sind von zahlreichen Krankenkassen anerkannt. Die Teilnehmer können bei erfolgreicher Teilnahme mit bis zu 80 % der Kosten unterstützt werden.

 

Wellness & Wohlfühlen

Massagen (z.B. vital & physio Massage, Schulter-Nacken-Massage, Aromaölmassage), Peeling mit z.B. Meersalz, Packungen mit Rügener Heilkreide und Algen und weitere.

 

Therapie & Heilung

Osteopathie (Craniosacral, Vizeral, Parietal), Manuelle Therapie, Krankengymnastik, Lymphdrainage, Schmerz-Lasertherapie, Elektrotherapie,    Wärmetherapie, Ultraschall und weitere Therapien.

 

Gesundes Sitzen & Arbeiten

Erfahren Sie mehr über Ergonomie und hohen Komfort für den fließenden Wechsel zwischen sitzender und stehender Schreibtischtätigkeit mit individuell einstellbaren Tischen und Stühlen.

 

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